Máte stresující život, vysoký krevní tlak, nespavost? Udržování akvária může být pro vás dobrou terapií. Studie, které se datují až do konce 80. let, ukázaly, že pozorování akvarijních ryb snižuje stres a následně snižuje krevní tlak.
Ryby dělají rozdíl
Vědci srovnávali účinky hypnózy s akváriem, ryby bez akvárií naplněných rybami a bez akvária s akváriem.
Ve všech případech se ukázalo, že přítomnost nějakého akvária snižuje krevní tlak. Dále došlo k většímu snížení krevního tlaku, když jsou v nádrži ryby, na rozdíl od nádrží, které jsou atraktivně vyzdobené, ale nemají ryby. Dokonce i sledování videa ryb bylo prokázáno, že má terapeutické účinky.
Mnoho výhod
Senioři vystavení akvariu naplněnému rybami prokázali významné snížení krevního tlaku. Sledování ryb bylo prokázáno, že uklidňuje děti, které trpí hyperaktivní poruchou. Zubní pacienti, kteří byli vystaveni hypnóze a akváriu, mají z akvária stejný nebo větší přínos. Další studie ukázaly, že zubní pacienti vyžadují méně léků proti bolesti poté, co sledovali ryby v kanceláři zubního lékaře. Není divu, že kanceláře lékařů, zubní kliniky a dokonce i poradenská centra tradičně udržují akvárium v čekárně.
Akvarijní efekt na Alzheimerovu chorobu
Studie ukázaly, že seniory s Alzheimerovou zkušeností mají řadu zdravotních přínosů ze sledování akvária. Na Purdue University výzkumníci zjistili, že zobrazování nádrží jasně zbarvených ryb může omezit rušivé chování a zlepšit stravovací návyky lidí s Alzheimerovou chorobou.
A Purdue News Zpráva z srpna 1999 uvádí, že "ošetřovatelka Nancy Edwardsová sledovala 60 osob, které sídlily ve specializovaných jednotkách ve třech domovech ošetřovatelství Indiana. Zjistila, že pacienti, kteří byli vystaveni rybím tankům, se zdál být uvolněnější a bdělí a jedli až o 21 procent více potravin než před zavedením nádrží na ryby. Průměrný nárůst spotřeby potravin byl 17,2 procenta. "
Během stejné studie se objevily zprávy o tom, že jedna pacientka, "která nikdy nepromluvila s pracovníky nebo jinými pacienty, byla fascinována tankem na ryby a strávila dlouhou dobu pozorováním ryb. Jednou se žena blížila k Edwardsovi a zeptala se" Hej, ryby paní, kolik ryb je v této nádrži, šest nebo osm? " Edwardsová, překvapená otázkou, jí řekla, že v tanku bylo šest ryb: "Jednou jsem počítala šest a jednou jsem počítala osm," odpověděla žena.
Rybí ryby kdekoli
Prakticky každé akvárium, od velkých po malé, může nabízet potenciální přínos pro zdraví. Velké akvárium je skvělé, ale pokud je prostor omezen, udělá se mini akvárium . Senioři a studenti obvykle najdou místo pro "stolní" akvárium. Jsou kompaktní a obvykle se dodávají v sadách se vším, co je zapotřebí k zahájení.
Pokud není možné akvárium udržet, další možností je video nebo DVD, které se hrají na obrazovce televizoru nebo počítače. Videoklipy s vysokým rozlišením jsou k dispozici ke stažení a zpravidla obsahují uklidňující hudbu nebo prostě bublající zvuky skutečného akvária (a diváci mohou vždy vypnout zvuk).